娚の一生

昨晩チャリで走りに行った帰りに BOOK OFFで「娚の一生」大人買い。 いやそ...

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10分動画

今更だけどiPhoneて便利。 未だに3GS使ってて何言うかって話だけど 気まぐ...

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河川敷と橋と牛丼

今度はMTBランドマスター号で また荒川河川敷を走って来た。 ランドマスター号の...

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多目に食ったらペダルを踏め？

昨晩、冷蔵庫に残ってた食材＋アルファで パスタをやった。 茹でた乾麺は80gだけ...

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ランドマスター号改

修繕なったランドマスター号で また光が丘団地を周回してきた。 路肩近くの路面はま...

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マシン回収

修繕なった改造MTBランドマスター号。 もし閉店時刻過ぎても多少は待つって ショ...

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コノスル

土曜の午後、具沢山のポテトサラダを作った。 具沢山ポテトサラダは遠方にくらす旧友...

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光が丘周回

また光が丘団地（の一部のエリア）を 折り畳みで３周した。 家から団地、で団地３周...

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粉砕ブロッコリー

ブロッコリー使う 旨そうなレシピ見つけてやってみたパスタ。 カルボナーラ＋ブロッ...

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つぶやくだけのつもりが長くなったので日記に貼る。

副題：戦う冷蔵庫。 実はほうれん草としめじ、まだ野菜室に残してた、それと長葱も。...

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